¡Cuidado con el sol!

Con el calor de la primavera no hay nada mejor que ir a una playa o balneario a nadar y tomar un poco de sol, pero es necesario tomar una serie de medidas especiales para evitar problemas en la piel.   - Evita exponerte al sol en las horas de mayor intensidad, entre las 12 del día y las 4 de la tarde. Considera que mientras más alto esté el sol mayor es la intensidad de los rayos UVB.   - Utiliza bloqueadores contra rayos UVA y UVB; en el caso de los niños, además protégelos con gorras o playeras.   - Aplica el bloqueador media hora antes de exponerte al sol, y retócalo cada dos horas, para garantizar que tu piel esté protegida.   - En el caso de las mujeres, no tomar sol justamente después de una depilación o limpieza facial.   - Mantente hidratado lo más que puedas, tomando agua aunque no sientas sed.