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Mantenerse saludable sin salir de casa, ¿es posible?

Mantenerse saludable sin salir de casa, ¿es posible?

Uno de los problemas que podemos enfrentar estos días de cuarentena, es la falta de actividad física y el aumento en el consumo de alimentos menos sanos, lo que nos llevaría a aumentar de peso fácilmente.

 

Hay cierta tendencia a comer en exceso cuando estamos aburridos o sin hacer nada; esto se puede convertir en un hábito peligroso, que tiene que ver con el tiempo libre y el ocio, pues inconscientemente pretendemos llenar estos vacíos consumiendo toda clase de alimentos.

 

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