En el contexto de las celebraciones por el Día del Padre y durante el Mes de la Salud Masculina, instituciones médicas y expertos hicieron un llamado a priorizar el bienestar de los hombres, más allá de los festejos tradicionales. El mensaje central invita a reconocer a los padres como figuras de fortaleza y autocuidado, y no únicamente como proveedores o guías familiares.
Según información exclusiva obtenida por NotiPress, este enfoque busca transformar la conmemoración en una oportunidad para reflexionar sobre la salud física, mental y emocional de los hombres. Desde la perspectiva de la medicina preventiva, cuidar de uno mismo no es solo un acto individual, sino un legado duradero para las generaciones futuras.
Diversos estudios demostraron que una gran parte de los hombres evita acudir al médico, motivados por creencias culturales, miedo a los diagnósticos o la idea de que mostrar vulnerabilidad compromete su masculinidad. Esta actitud impide la detección oportuna de enfermedades, lo cual reduce las posibilidades de tratamiento eficaz. En ese contexto, el médico bariatra David Montalvo, especialista en medicina cannábica, advierte: "A partir de los 30 años los hombres enfrentan cambios hormonales naturales que desaceleran el metabolismo".
El especialista también señala la necesidad de incorporar hábitos saludables para contrarrestar estos cambios. "Cuidar lo que comemos, mantenernos en movimiento y fortalecer una actitud mental positiva" son, según Montalvo, estrategias fundamentales para mantener una vida activa y de calidad. Además, resalta que "programar los chequeos preventivos y seguir las recomendaciones médicas puede marcar la diferencia entre vivir con calidad y prolongar la vida".
Dentro de sus recomendaciones para ser un "papá fuera de serie", el médico propone acciones concretas como evitar azúcares y harinas refinadas. Además recomienda realizar tres comidas principales con dos colaciones al día y mantenerse hidratado con agua simple. Asimismo, enfatiza que actividades físicas sencillas, como lagartijas o saltar la cuerda, son suficientes para comenzar un estilo de vida activo y ejemplar.
También destaca el papel de la imagen personal como modelo de disciplina: uñas limpias, ropa en buen estado, dientes sanos y visión revisada son aspectos que, según Montalvo, inspiran buenos hábitos en los hijos. En cuanto al acompañamiento profesional, subraya que un bariatra puede guiar en la pérdida de peso sin riesgos y en la estabilidad alimenticia según la etapa de vida.
El especialista concluye: "No solo en la fecha del Padre, sino todos los días, celebremos a los hombres que se esfuerzan por crecer, mejorar y dejar a su familia un legado de bienestar y buenos hábitos". (NotiPress)
